Thérapeutique & sportif
Vous êtes une personne active cherchant à optimiser votre bien-être physique et mental?
En tant que sportive, je comprends tout à fait les défis que vous relevez au quotidien, et c'est pourquoi mes soins thérapeutiques et sportifs sont spécialement conçus pour répondre à vos besoins de personne active.
Vous ressentez peut-être des tensions musculaires liées à votre activité physique intense? Mes massages sportifs sont pensés pour favoriser la récupération musculaire et prévenir les tensions.
Peut-être recherchez-vous une approche alternative pour soigner les maux de votre corps? La réflexologie offre une solution ciblée.
Ou peut-être aspirez-vous à intégrer une pratique de yoga adaptée à votre style de vie actif? Mes cours privés de Hatha Yoga sont conçus pour allier mouvements, respiration et méditation, favorisant souplesse, force et détente.
Chaque soin est une réponse à vos besoins spécifiques, offrant un équilibre entre thérapie et activité physique, pour que vous puissiez rester en mouvement tout en prenant soin de vous.
Vous ressentez peut-être des tensions musculaires liées à votre activité physique intense? Mes massages sportifs sont pensés pour favoriser la récupération musculaire et prévenir les tensions.
Peut-être recherchez-vous une approche alternative pour soigner les maux de votre corps? La réflexologie offre une solution ciblée.
Ou peut-être aspirez-vous à intégrer une pratique de yoga adaptée à votre style de vie actif? Mes cours privés de Hatha Yoga sont conçus pour allier mouvements, respiration et méditation, favorisant souplesse, force et détente.
Chaque soin est une réponse à vos besoins spécifiques, offrant un équilibre entre thérapie et activité physique, pour que vous puissiez rester en mouvement tout en prenant soin de vous.
Massage classiqueA cause de votre posture ou suite à votre activité sportive, vous ressentez certaines douleurs. Les tensions non soignées peuvent à terme provoquer des inflammations, déchirures, voire des claquages. Il serait dommage d'en arriver là.
Un massage profond des muscles détend les tensions musculaires, favorise l’élimination des toxines et accélère la récupération. Le massage est personnalisé en fonction de ce dont vous avez besoin: la totalité du corps ou focus sur les zones douloureuses et leurs points d'origine. Le massage classique chez Tadasana Massage & Yoga combine les bien-faits du massage thaï en travaillant sur les lignes d'énergie. Pour améliorer la circulation ou détendre certains noeuds profonds, l'utilisation de ventouses peut s'avérer nécessaire, avec votre accord bien entendu. Vous avez tellement mal que vous n'osez pas aller au massage? Testez le massage aux compresses chaudes! |
Réflexologie"Un massage des pieds pour soigner les maux du corps"
La réflexologie est bien plus qu'un massage des pieds. En stimulant sur vos pieds les points réflexes, le fonctionnement naturel de votre organisme est stimulé ou calmé pour retrouver l'équilibre. La réflexologie vous apportera notamment:
La réflexologie est particulièrement indiquée en cas de surmenage, burn-out, stress et anxiété. La réflexologie peut être pratiquée sur des bébés, jeunes enfants, adolescents, adultes et personnes âgées en adaptant la durée et l'intensité des séances. |
Hatha yogaLe yoga agit sur votre santé en étirant et renforçant les muscles, en respirant consciemment. Le mental est équilibré, le système nerveux est calmé, la circulation favorisée, les cellules régénérées, les organes internes stimulés. Les bienfaits d'une séance de yoga se ressentent pendant et après la séance et petit à petit vous aurez aussi une autre perception de votre corps, votre mental, votre esprit, votre vie.
L’approche individuelle en hatha yoga permet de travailler les postures adaptées à vos envies et besoins, avec précision et toujours à votre rythme, en utilisant la respiration et en apprenant à être à votre écoute. Ensemble, nous construirons votre programme de yoga personnalisé que vous pourrez ensuite pratiquer à la maison pour de meilleurs résultats. |
