Maternité

Un accompagnement bien-être tout au long de votre grossesse

La grossesse est un cadeau précieux, mais elle s’accompagne aussi de nombreux changements physiques et émotionnels. Prendre soin de soi pendant cette période est essentiel pour se sentir en harmonie avec son corps et accueillir son bébé sereinement.
À travers le massage, la réflexologie et des techniques de yoga adaptées, je vous accompagne pour :

Détendre votre corps et apaiser votre esprit
Accepter et gérer les transformations physiques et émotionnelles
Vous préparer à accueillir votre bébé en toute sérénité
Renforcer le lien avec votre enfant
Gagner en confiance dans votre corps et vos capacités

Les tensions musculaires (épaules, dos, jambes), la fatigue et les émotions intenses sont souvent au rendez-vous durant la grossesse. Grâce à un accompagnement doux et personnalisé, vous pourrez soulager ces inconforts, relâcher le stress et vivre pleinement cette merveilleuse aventure.

Massage prénatal

Le massage prénatal permet aussi bien d’agir sur les émotions que sur le corps et procurera du bien-être à vous et votre bébé. Les manœuvres de massage, les huiles utilisées et les positions de massage sont adaptées pour masser confortablement et en toute sécurité la femme enceinte dès le premier trimestre jusqu'à l'accouchement.

Réflexologie prénatale

La réflexologie plantaire permet d'agir sur les éventuels maux de grossesse (nausées, fatigue, maux de dos, jambes lourdes) et de vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.

Yoga prénatal

Les séances de yoga prénatales permettent de prendre conscience de son corps et de ses émotions, d’accepter les changements, d’établir un lien avec son bébé pour vivre sa grossesse sereinement et se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement.

Séance postnatale

Massage postnatal

Après l’accouchement, le corps et l’esprit ont besoin de douceur et de rééquilibrage. Le massage postnatal est conçu pour accompagner la jeune maman dans cette transition en favorisant la récupération, en aidant à retrouver son corps et en prévenant la dépression post-partum.
Ce soin profond :

Favorise la remise en place naturelle des organes
Draine l’organisme et stimule la circulation
Soulage les tensions accumulées pendant la grossesse et l’accouchement
Rééquilibre l’énergie et procure un véritable moment de lâcher-prise

Le massage comprend un travail spécifique sur le ventre, un resserrage du bassin et un massage des pieds au bol de Kansu, idéal pour apaiser le mental et favoriser la détente profonde.
Le soin se pratique au sol, dans une position confortable, et peut être reçu dès les premiers jours après l’accouchement. Plus il est pratiqué tôt, plus ses bienfaits sont ressentis. En cas de césarienne, le massage est adapté aux premières semaines de récupération.
Vous pouvez venir accompagnée de votre bébé, qui restera près de vous pendant la séance, ou d’une tierce personne pour s’occuper de lui pendant que vous vous offrez ce moment de ressourcement.

Massage bébé shantala

Apprenez à masser votre bébé lors d’un atelier en 3 séances de 60 minutes, pour intégrer ce rituel bien-être dans votre quotidien.
Dès les premiers jours, le toucher est un besoin vital pour le développement du nourrisson. Le massage Shantala stimule ses sens, favorise son apaisement et renforce le lien entre vous et votre bébé. Cet atelier vous guide pas à pas pour vous sentir à l’aise dans la pratique :

Observation : Je vous montre les gestes en douceur sur votre bébé.
Pratique : Vous massez votre enfant sous mon regard bienveillant, avec mes conseils personnalisés.
Mémorisation : Je vous filme en train de masser votre bébé afin que vous puissiez reproduire les gestes facilement à la maison.

Une seule séance est possible, mais trois sont idéales pour maîtriser la technique et en faire un moment complice et régulier avec votre bébé. Venez accompagné(e) du papa pour partager ensemble cette expérience unique ! 💛

Envie de prendre soin de vous et de votre bébé?

Offrez-vous ce moment de bien-être et de lâcher prise pendant votre grossesse et/ou après votre accouchement. Votre corps vous en sera reconnaissant. Contactez-moi dès aujourd’hui pour découvrir comment mes soins peuvent améliorer votre qualité de vie.

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