Massage de la femme enceinte, réflexologie & yoga prénatal
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Une grossesse est un magnifique cadeau de la vie! Prenez soin de vous et de votre bébé pendant cette précieuse période. Par les massages, la réflexologie et le yoga, je vais vous accompagner pour :
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La grossesse est une période où il est important de prendre soin de soi et de bannir tout stress physique ou mental pour vous concentrer sur vous et votre petit bébé qui se développe tous les jours. Vu que le corps change continuellement, il n'est pas toujours facile d'accepter ces changements. Par la prise de poids, la grossesse peut notamment causer des douleurs aux épaules, aux omoplates, au bas du dos ou aux jambes. Les émotions fortes et parfois contradictoires sont souvent ausi au rendez-vous, ainsi que la fatigue.
Le massage prénatal permet aussi bien d’agir sur les émotions que sur le corps et procurera du bien-être à vous et votre bébé. Les manœuvres de massage, les huiles utilisées et les positions de massage sont adaptées pour masser confortablement et en toute sécurité la femme enceinte dès le premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
Les séances de yoga prénatales permettent de prendre conscience de son corps et de ses émotions, d’accepter les changements, d’établir un lien avec son bébé pour vivre sa grossesse sereinement et se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement.
La réflexologie plantaire permet d'agir sur les éventuels maux de grossesse (nausées, fatigue, maux de dos, jambes lourdes) et de vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
Le massage prénatal permet aussi bien d’agir sur les émotions que sur le corps et procurera du bien-être à vous et votre bébé. Les manœuvres de massage, les huiles utilisées et les positions de massage sont adaptées pour masser confortablement et en toute sécurité la femme enceinte dès le premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
Les séances de yoga prénatales permettent de prendre conscience de son corps et de ses émotions, d’accepter les changements, d’établir un lien avec son bébé pour vivre sa grossesse sereinement et se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement.
La réflexologie plantaire permet d'agir sur les éventuels maux de grossesse (nausées, fatigue, maux de dos, jambes lourdes) et de vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
Séance postnatale
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Le massage spécifique postnatal favorise le retour au bien-être de la jeune maman après l'accouchement et l'aide à retrouver son corps, favorise la remise en place des organes et prévient la dépression post-partum. Le massage postnatal peut se pratiquer dès l'accouchement et comprend un reserrage du bassin.
Le yoga postnatal intègre des postures pour renforcer en douceur votre plancher pelvien et les muscles abdominaux, pour soulager vos épaules, renforcer votre dos, retrouver la forme et gérer la fatigue, ainsi que des postures et du massage pour votre bébé. A l’aide de postures douces, de techniques de respiration et de méditation, vous vivrez un moment de partage entre vous-même et votre bébé. Si vous préférez pratiquer sans votre bébé et profiter de prendre du temps pour vous, le cours est adapté en conséquence. |
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Envie de prendre soin de vous et de votre bébé?
Offrez-vous ce moment de bien-être et de lâcher prise pendant votre grossesse ou après votre accouchement. Votre corps vous en sera reconnaissant. Contactez-moi dès aujourd’hui pour découvrir comment mes soins peuvent améliorer votre qualité de vie.
