Un accompagnement bien-être tout au long de votre grossesse
La grossesse est un cadeau précieux, mais elle s’accompagne aussi de nombreux changements physiques et émotionnels. Prendre soin de soi pendant cette période est essentiel pour se sentir en harmonie avec son corps et accueillir son bébé sereinement.
À travers le massage, la réflexologie et des techniques de yoga adaptées, je vous accompagne pour :
À travers le massage, la réflexologie et des techniques de yoga adaptées, je vous accompagne pour :
- Détendre votre corps et apaiser votre esprit
- Accepter et gérer les transformations physiques et émotionnelles
- Vous préparer à accueillir votre bébé en toute sérénité
- Renforcer le lien avec votre enfant
- Gagner en confiance dans votre corps et vos capacités
Massage prénatalLe massage prénatal permet aussi bien d’agir sur les émotions que sur le corps et procurera du bien-être à vous et votre bébé. Les manœuvres de massage, les huiles utilisées et les positions de massage sont adaptées pour masser confortablement et en toute sécurité la femme enceinte dès le premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
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Réflexologie prénataleLa réflexologie plantaire permet d'agir sur les éventuels maux de grossesse (nausées, fatigue, maux de dos, jambes lourdes) et de vous détendre physiquement, mentalement et émotionnellement.
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Yoga prénatalLes séances de yoga prénatales permettent de prendre conscience de son corps et de ses émotions, d’accepter les changements, d’établir un lien avec son bébé pour vivre sa grossesse sereinement et se préparer mentalement et physiquement à l’accouchement.
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Séance postnatale
Massage postnatalAprès l’accouchement, le corps et l’esprit ont besoin de douceur et de rééquilibrage. Le massage postnatal est conçu pour accompagner la jeune maman dans cette transition en favorisant la récupération, en aidant à retrouver son corps et en prévenant la dépression post-partum.
Ce soin profond :
Le soin se pratique au sol, dans une position confortable, et peut être reçu dès les premiers jours après l’accouchement. Plus il est pratiqué tôt, plus ses bienfaits sont ressentis. En cas de césarienne, le massage est adapté aux premières semaines de récupération. Vous pouvez venir accompagnée de votre bébé, qui restera près de vous pendant la séance, ou d’une tierce personne pour s’occuper de lui pendant que vous vous offrez ce moment de ressourcement. |
Massage bébé shantalaApprenez à masser votre bébé lors d’un atelier en 3 séances de 60 minutes, pour intégrer ce rituel bien-être dans votre quotidien.
Dès les premiers jours, le toucher est un besoin vital pour le développement du nourrisson. Le massage Shantala stimule ses sens, favorise son apaisement et renforce le lien entre vous et votre bébé. Cet atelier vous guide pas à pas pour vous sentir à l’aise dans la pratique :
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Envie de prendre soin de vous et de votre bébé?
Offrez-vous ce moment de bien-être et de lâcher prise pendant votre grossesse et/ou après votre accouchement. Votre corps vous en sera reconnaissant. Contactez-moi dès aujourd’hui pour découvrir comment mes soins peuvent améliorer votre qualité de vie.