Maternité & grossesse

Prenez soin de vous et de votre bébé pendant cette précieuse période. Par les massages, la réflexologie et des séances de yoga, Charlotte va vous accompagner pour :

Avant la naissance

• Détendre votre corps et votre esprit
• Accepter et gérer les changements physiques et émotionnels
• Vous préparer à accueillir votre enfant sereinement
• Établir un lien avec votre bébé
• Avoir confiance en vous et votre corps

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Après la naissance

• Vous ouvrir à cette nouvelle Vie
• Partager les bienfaits du yoga, de la réflexologie et des massages avec votre merveille
• Renforcer vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien en douceur
• Adopter les bonnes postures
• Soulager vos muscles du dos et des épaules
• Retrouver la forme et gérer la fatigue  

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Doula, un accompagnement pour vivre votre grossesse en conscience

Karin vous propose de

• vous aider et vous soutenir dans les différents choix qui se montrent à vous
• vous permettre de poser des questions, de vivre et vous accompagner dans vos émotions, d'apporter des connaissances sur la périnatalité
• vous aider à rédiger un souhait de naissance à montrer ensuite dans le lieu choisi
• vous proposer des lectures
• vous proposer des exercices divers (soulagement, détente, journal)...
• vous proposer des créations pour garder des souvenirs
• vous soutenir pour vous préparer à vivre un beau Post Partum ; les 6 semaines qui suivent l'accouchement sont primordiales pour bien vivre la suite de la maternité. Il faut vraiment que ce moment soit préparé en amont.
• vous accompagner et vous soutenir à l'accouchement (soutien du papa)

​Que ce soit pour une première grossesse ou pas, chaque expérience est unique et le fait de la vivre en conscience et harmonieusement, c'est un magnifique cadeau que vous vous offrez.
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Karin exerce chez Tadasana Massage et Yoga, à Pully, à Perroy, à Vevey ou parfois aussi à domicile suivant le besoin.

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